Barre
Barre combina ballet, pilates y fitness para ofrecer un entrenamiento de bajo impacto que tonifica, fortalece y mejora la postura. A través de movimientos controlados y ejercicios isométricos, trabaja piernas, glúteos, core y brazos mientras aumenta la flexibilidad y el equilibrio.
Ideal para todos los niveles y perfecto para quienes buscan un entrenamiento eficaz, elegante y accesible.
Pilates mat
Disciplina de bajo impacto, pero altamente efectiva, que combina fuerza y elasticidad con atención plena al movimiento, favoreciendo tanto la condición física como el bienestar general.
Con Pilates Mat obtendrás abdomen y glúteos más firmes, espalda fuerte y sin tensiones, mayor movilidad y flexibilidad, además de bienestar físico y mental.
Es un entrenamiento completo, accesible y eficaz, que te hará sentir más fuerte, ligero y lleno de energía.
Guiamos tu movimiento con consciencia, equilibrio y pasión
Detrás de cada clase en SANA hay un equipo apasionado que ama lo que hace. Nuestros instructores son el corazón del estudio: profesionales certificados, dedicados y comprometidos con tu bienestar físico y emocional. Más que enseñar, inspiran. Con su energía, conocimiento y atención personalizada, te guían para que descubras todo lo que tu cuerpo es capaz de lograr, transformando cada sesión en una experiencia única y consciente.
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Tochcalli Manzana 465 Lote 1, Saraperos, 56353 Chimalhuacán, Méx.